(资料图片仅供参考)

1、第一次硬不起来，可能是因为紧张，压力大，或者过度兴奋。

2、这和心理原因有关系。

3、建议适当放松，平复情绪。

4、当然，如果第一次没有硬起来，也可能是阳痿、前列腺炎等泌尿生殖系统疾病。

5、平时注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠。

6、裤子不要穿的太紧，手淫也不要太多。

7、也可以去医院泌尿外科，完善相关辅助检查，排除泌尿生殖系统疾病。

本文到此结束，希望对你有所帮助。